Kiến thức sức khoẻ

(GIẢI MÃ) Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không “mệt mỏi”?

Chào bạn đến với blog sức khỏe 88! Đã bao giờ bạn tự hỏi “vì sao tim hoạt động suốt đời mà không hề mệt mỏi” bao giờ chưa.

Câu hỏi này tưởng chừng như nhiều người đã biết vì kiến thức vè tim mạch chúng ta đã được học từ tận khi ta còn học lớp 8( nếu mình nhớ không nhầm).

Thực tế đây vẫn là câu hỏi khá nhiều người còn thắc mắc và chưa biết được lý do đơn giản này.

Vậy thì vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mệt mỏi?

Câu trả lời nằm trong chính cách thức hoạt động của tim. Có thể bạn đã quên cách hoạt động của tim như nào rồi đúng không?

Ok không dài dòng nữa, Chúng ta hãy cùm tìm hiểu lại nào!

Tìm hiểu cấu tạo của tim

Đầu tiên hãy cùng tìm hiểu về cấu tạo của tim người nhé.

Nhìn chung  tim của của động vật có vú, các loài chim và con người có cấu tạo tim gần như là giống nhau.

vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mệt mỏi

Cấu tạo của tim

Tim được cấu tạo chia thành 4 thành phần chính đó là:

#1 Tâm nhĩ trái

#2 Tâm nhĩ phải

#3 Tâm thất trái

#4 Tâm thất phải

Tâm nhĩ trái và tâm thất trái được gộp với nhau gọi là nửa bên trái. Và 2 khoang này được ngăn cách bởi van tim 2 lá.

Tương tự tâm thất phải và tâm nhĩ phải cũng được ngăn cách với nhau bởi van tim 3 lá. Tuy nhiên các động vật bậc thấp hơn có cấu tạo tim hơi khác một chút.

Điển hình như bò sát tim chỉ có 3 ngăn và thậm chí ở loài cá thì tim chỉ có 2 ngăn mà thôi.

Tim được bao bọc bởi lớp màng và rất nhiều cơ tim bao quanh. Máu sẽ chỉ chảy theo một chiều nhờ vào van tim ngăn máu chảy theo chiều ngược lại.

Cơ tim là một loại cơ đặc biệt hoàn toàn khác với cơ các laoij cơ khác trên cơ thể. Tế bào cơ tim cấu tạo nên sợi cơ tim vô cùng đặc biệt khi nó chứa các ly tạp thể và các mạch máu. Xung quanh các sợ tơ còn có mạng nội sinh cơ là nơi dự trữ canxi.

Hệ thống van tim được tổ chức một cách mềm dẻo và chắc chắn. Van không chỉ có trong tâm nhĩ và tâm thất mà còn có trong động mạch phổi ở giữa tâm thất và động mạch. Van này có tác dụng giúp máu chảy theo một chiều duy nhất từ tâm thất ra động mạch.

Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mệt mỏi

Đáp án cho câu hỏi vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mệt mỏi chính là nằm trong cách thức hoạt động của nó.

Có 4 lý do chính tạo nên sự kỳ diệu này đó là:

  • Nhờ có sự dẻo dai đặc biệt của cơ tim mà tim có thể hoạt động bền bỉ hơn
  • Sự hoạt động của tim được điều khiển bởi hệ thần kinh thực vật, không như các cơ khác trên cơ thể.
  • Lượng máu nuôi tim vô cùng nhiều ( chiếm tới 10% lượng máu trong cơ thể)
  • Trong mỗi chu kỳ hoạt động của tim, cơ tim đều có thời gian co và nghỉ xen kẽ nhau đồng đều. Nhờ điều đó mà tim có thể hoạt động một cách đồng đều và liên tục.
vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mệt mỏi

Chu kỳ co giãn của của tim

Mỗi một chu kỳ tim thường kéo dài 0,8 giây gồm 3 pha trong đó:

  • 0,1 giây là thời gian của pha co tâm nhĩ. 0,7 giây còn lại là thời gian nghỉ của cơ tâm nhĩ.
  • 0,3 giây là thời gian có của pha tâm thất, còn lại 0,5 giây là thời gian nghỉ của cơ tâm thất.
  • 0,4 giây là thời gian dành cho pha dãn chung, còn lại cơ được nghỉ 0,4 giây nữa.

Nhờ hoạt động theo chu kỳ đều đặn và có thời gian nghỉ phân bổ đều cộng với việc cấu tạo đặc biệt và bền bỉ của cơ tim cũng như lượng máu cung cấp nuôi dưỡng tim luôn dồi dào nên cơ tim có thể hoạt động liên tục suốt đời mà không hề biết mệt mỏi.

Những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của tim

#1 Béo phì

Béo phì là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh về tim mạch trong đó có bệnh về tim.

Chất béo dư thừa trong cơ thể làm tăng cholesteron trong máu, không những vậy nó còn gây nên bệnh máu nhiễm mỡ, tai biến mạch máu não do bị tắc mạch máu.

Ngoài ra nó cũng là tiền đè của những bệnh khác như: xơ vữa động mạch, huyết áp cao, tiểu đường, rối lọan lipid…

Sử dụng các chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá

Tác hại của thuốc lá đối với phổi thì chắc ai cũng đã biết nhưng ít người biết răng hút thuốc lad cũng là nguyên nhân của các bệnh về tim mạch.

#2 Bị huyết áp cao

Huyết áp cao hiển nhiên là nguyên nhân ảnh hưởng đến tim rõ ràng nhất mà ai cũng nhận ra.

Thực tế cho thấy tăng huyết áp có thể tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch như đột quỵ, đau tim,…

Nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc lá có nguy cơ đột tử cao gấp 10 lần so với những người không sử dụng thuốc là hằng ngày.

Hút thuốc không chỉ gây hại về tim mạch mà nó còn là tiền đề của hàng tá những bệnh khác.

Thực tế cho thấy người hút thuốc lá thường có nhịp tim nhanh hơn người bình thường. Hơn nữa hút thuốc lá cũng làm tăng huyết áp lên cao hơn, điều này thực sự nguy hiểm đối với những người tuổi tác cao.

Các chất có trong thuốc lá bám vào thành động mạch làm tăng nguy cơ đông máu.

Uống rượu quá nhiều khiến huyết áp tăng cao nguy cơ gây nên các biến chứng về tim mạch, trường hợp xấu nhất thậm chí có thể là đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não

#3 Cholesteron

Thực ra choloesteron có nhiều loại, có loại xấu nhưng cũng có loại tốt. Sử dụng các thực phẩm chứa nhiều cholesteron xấu sẽ khiến gia tăng nguy cơ bị mắc bệnh xơ vữa động mạch.

#4 Tiểu đường

Thực tế cho thấy người măc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao gặp phải các biến chứng về tim mạch. Nguy cơ này tương đương cới người bị mắc bệnh mạch vành.

Vì thế người bị tiểu đường nên điều trị và tập luyện thật tốt đẻ tránh nguy cơ bị biến chứng về tim mạch nguy hiểm.

Làm sao để tim luôn khỏe mạnh

vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mệt mỏi

  • Không sử dụng các hất kích thích: hãy cố gắng sống lành mạnh nhất và nên hạn chế hoặc tránh xa các chất kích thích được thì càng tốt.
  • Ăn uống hợp lý, hạn chế sử dụng cá loại thực phẩm giàu chất béo, giàu cholestoron có hại cho tim mạch.
  • Tập thể dục thể thao một cách đều đặn và thường xuyên. Chạy bộ mỗi sáng là cách rèn luyện sức khỏe cho tim vô cùng tốt.
  • Khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ đẻ kịp thời phát hiện ngay những dấu hiệu bệnh tim mạch để kịp thời chữa trị
  • Tránh làm việc quá căng thảm và tress, công việc dù quan trọng nhưng có sức khỏe thì bạn mới có thể thành công.

Bệnh tim mạch đang ngày càng gia tăng và thực sự đáng báo động. Vì thế hãy biết cách chăm sóc sức khỏe tim mạch của mình ngay từ đầu sẽ giúp bạn tránh khỏi mối nguy của các bệnh về tim mạch.

Hi vọng với những thông tin liệt ke bên trên có thể cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về tim cũng như cách chăm sóc sức khỏe cho tim hiệu quả.

Xem thêm: thuốc hạ khang đường chữa tiểu đường có tốt không?

About the author

Nghĩa Chúc

Chào bạn! Mình là Nghĩa Chúc, người đứng sau blog review này.

Mình lập blog này để chia sẻ đánh giá của mình về chất lượng của các sản phẩm sức khỏe và làm đẹp. Mọi bài viết trên blog đều được mình tìm hiểu thông tin và viết rất tâm huyết. Hi vọng với thông tin mình cung cấp có thể giúp ích cho mọi người.

Leave a Reply

avatar
  Theo dõi  
Thông báo về